Julia Coiffard, ancienne de l'AAE-ESIT, propose un atelier de méditation de pleine conscience
Chers tous,
Certains se rappellent peut-être de Julia Coiffard, l'une des nôtres qui a décidé de voler vers d’autres cieux professionnels il y a deux ans, pour animer des ateliers de méditation de pleine conscience, consistant à se focaliser sur l'instant présent en portant son attention sur tout ce qui émerge alors - sensations corporelles, émotions, pensées, et en les regardant émerger sans chercher ni à les retenir, ni à les critiquer.
Julia Coiffard se rappelle à nous fort à propos,
en nous proposant un atelier de méditation par visioconférence sur Zoom,
samedi 11 avril de 11h à 11h40.
La participation est libre.
Si la méditation vous tente depuis quelques temps mais que vous n'avez encore pas eu l'occasion de tester, ou que vous souhaitez entretenir votre pratique, c'est l'occasion parfaite ! Pour une fois, la salle ne risque pas d'être trop petite pour nous accueillir, et même les frontières ou les pyjamas ne seront pas un obstacle 
Inscrivez-vous en écrivant à julia@
et vous recevez les informations pratiques.
Par ailleurs, Julia a créé sa chaîne YouTube
(https://www.youtube.com/
avec 3 audios de 10-15 minutes déjà accessibles.
Ils sont conçus pour être écoutés n'importe où, autant de fois que nécessaire et diffusés à toutes les personnes qui pourraient en avoir besoin (une pensée particulière pour les soignant.e.s que vous connaissez). N'hésitez donc pas à en user et en abuser !
Bonne soirée et continuez à prendre soin de vous et de vos proches !
Bien à vous,
Julia Coiffard
Méditation et sérénité
https://meditationetserenite.
06 71 31 78 40
https://www.facebook.com/
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